Mi az a kék fény és hogyan árt a szemeinknek?

A kék fény (vagy más néven kék-lila fény) a napfény spektrumának természetes része. A kék fény egyes összetevői hasznosak és elengedhetetlenek az életünkhöz, de a túlzott mennyiség hosszú távú szemkárosodásokhoz vezethet, elősegítve a szem öregedését, ami pedig szürkehályog és a retina sejtek károsodásához vezethet.

KÉK FÉNY

A 380 és 470 nm közötti kék fény károsnak számít, mert retina sérülést okozhat, szürkehályogot, és álmatlansággal is összefügg.

Nem minden spektrum a kék fényből káros, például a 470-500 nm közötti spektrum, amelyet türkizkék fénynek is neveznek, általánosan jónak tekinthető.

This visible spectrum of kék fény has benefiting effects, as it stimulates the natural reflexes that protect the eyes from overexposure, and also helps the cognitive functions of the brain. It also stimulates the photosensitive retinal ganglion cells, the pupillary reflex, and regulates the circadian cycle.

Hol találkozhatunk kék fénnyel?

Jelenleg a szemünkre a kék fény hatással van lényegében egész nap a napfény, mobilok, számítógépek, televíziók képernyője, az összes digitális eszköz révén.

Hogyan védi a szemünket a kék fénytől?

Egyszerű megoldásként válasszuk a szemüvegeket (esetünkben dioptriamentes) amelyek láthatóan eltávolítják a káros kék-lila fényt a szemedtől és segítenek megóvni a látásodat.