Mi a kék fény és miért káros a szemünkre?

A kék fény (más néven kék-lila) a napfény spektrumának általános része. A kék fény spektrumának egy része hasznos és elengedhetetlen az életünkhöz, de a túlzott mértékű kék fény szemkárosodást okozhat, ami felgyorsítja a szem öregedését, vezethet szürkehályog megjelenéséhez és a retina sejtek károsodásához.

KÉK FÉNY

A 380 és 470 nm közötti kék fény károsnak számít, mivel retina károsodást, szürkehályogot okozhat, és alvászavarokkal is összefügg.

De nem minden kék fény spektrum káros, például a 470 és 500 nm közötti spektrum, amelyet türkizkék fénynek is neveznek, általában jónak számít.

A látható kék fény spektrum hasznos, mert serkenti a természetes reflexeket, hogy megvédje a szemet a túlexponálódástól, és segíti az agy kognitív funkcióit. Ezen kívül serkenti a fényérzékeny retinális gangliasejteket, a pupillareflexet és szabályozza a cirkadián ritmust.