Mi az a kék fény és mivel káros a szemünkre?

A kék fény (más néven kék-lila fény) a napfény spektrumának szerves része. A kék fény alkotóeleme hasznos és szerves az életünkhöz, de a túlzott kitettsége a látás hosszú távú károsodását okozhatja, felgyorsítva a szem öregedését, ami szürkehályogok kialakulásához és a retina sejteinek károsodásához vezethet.

KÉK FÉNY

A 380 és 470 nm közötti kék fényt károsnak tekintik, mivel károsíthatja a retinát, szürkehályogot okoz, és összefüggésben áll az alvászavarokkal.

Az összes kék fénytartomány azonban nem káros, például a 470 és 500 nm közötti spektrum, amit a türkizkék fénysugárnak is neveznek, általában jónak számít.

Ez a spektrum segít a természetes védő reflexek stimulálásában, megvédve a szemet a túlzott kitettségtől, és hozzájárulva az agy kognitív funkcióihoz. Egyidejűleg stimulálja a fényérzékeny retinalis ganglionsejteket, a pupillareflexet és szabályozza a cirkadián ritmust.

Hol található a kék fény?

Jelenleg a kék fény egész napon keresztül hat a szemeinkre a nap, mobiltelefonok, számítógépek, televíziók képernyőjén található digitális eszközök nagy része.

Milyen védelmet nyújt a kék fény ellen?

Egyszerű megoldás a dioptriamentes eyeglasses (a mi esetünkben) viselése, amelyek láthatóan blokkolják a káros kék-lila fényt a szemüvegkeretekből, segítve a látás megóvását.