Mi az a kékképes fény és miért van ártalmas a szemeinkre?

A kékképes fény mindennapi összetevője a napfény spektrumának például. A kékképes fény egy része hasznos és szükséges az életünkhöz, de a túlzott mennyisége hosszú távú szemkárosodást okozhat, felgyorsítva a szemek öregedését, a szürkehályog és a retina sejteinek károsodását.

KÉK FÉNY

A 380 és 470 nm közötti kékképes fény károsnak minősül, mert károsíthatja a retinát, szürkehályogot okoz, és alvási zavarokkal is összefüggésbe hozható.

Az összes kékképes spektrum azonban nem káros, például a 470 és 500 nm közötti spektrum, ami türkizkék fénynek is nevezik, általában jónak tekinthető.

A látható kékképes spektrum hasznos, mert stimulálja a szem védő funkcióinak természetes reflexeit, valamint segíti az agy kognitív funkcióit. Emellett stimulálja a fotoszenzitív retinális sejteket, a pupillás reflexet, és szabályozza a cirkadián ciklust.

Hol fordul elő a kékképes fény?

A jelenlegi időszakban a kékképes fény naponta képes mérni, mobilok, számítógépek, tévék és szinte minden digitális eszköz által.

Mi a megelőzés a szemeink kékképes fény védelmére?

Egy egyszerű megoldás a napszemüveget (esetünkben dioptriásot) viselnek, amelyek láthatóan visszaverik a káros kékképes fényt a napszemüveget viselő látóteréből, és így segítenek megóvni a szemeinket.