Mi az a kék fény és miben káros a szemünkre?

A kék fény (vagy ibolya kék) a napfény spektrumának gyakori része. A kék fény alkotóelemei hasznosak és elengedhetetlenek az életünkhöz, de a túlzott jelenlét hosszú távú szembántalomhoz vezethet, gyorsítva a szem öregedését, ami szürkehályogok és a retina sejtjeinek károsodásához vezethet.

KÉK FÉNY

A 380 és 470 nm közötti kék fény károsnak számít, mivel retina károsodást, szürkehályogot okozhat, és alvászavarokkal is összefüggésbe hozható.

Nem minden kék fény spektrum káros, például a 470 és 500 nm közötti spektrum, más néven türkiz kék fény, általában jónak számít.

Ez a spektrum az látható kék fény előnyös, mivel stimulálja a természetes reflexeket, amelyek védik a szemet a túlexpozíciótól, és hozzájárul az agy kognitív funkcióihoz. Ezenkívül serkenti a fényérzékeny retina ganglionsejteket, a pupillareflexet is, és szabályozza a cirkadián ciklust.

Hol található a kék fény?

Manapság a kék fény egész nap hat a szemünkre a napfény, mobil telefonok, számítógépek, televíziós képernyők révén, lényegében minden digitális eszközből.

Mi a megelőzési üveg védelem a kék fény ellen?

Egyszerű megoldás az üveg (esetünkben nem dioptriás), amely láthatóan eltávolítja a káros ibolya kék fényt a szemüveg keretéből, így védelmet biztosít a látásának.