Micsoda a kék fény és miben ártalmas a szemünkre?

A kék fény (vagy kék-lila fény) közönséges része a spektrumnak, például a napfénynek. A kék fény alkotóeleme hasznos vagy akár elengedhetetlen az életünkhöz, de a túlzott mennyiségű kék fény a látás tartós károsodásának oka lehet, gyorsítva az öregedést, ami szürkehályogok megjelenéséhez és a retina sejtek károsodásához vezethet.

KÉK FÉNY

A 380 és 470 nm közötti kék fényt károsnak tekintik, mert retina károsodást, szürkehályogot okozhat, és alvászavarokhoz kapcsolódik.

Az összes kék fény spektrum azonban nem rossz, például a 470 és 500 nm közötti spektrum, amelyet türkizkék fénynek is neveznek, általában jónak tekinthető.

Ez a spektrum a látható kék fény kedvező, mivel stimulálja a természetes reflexeket, védve a szemet a túlzott kitettségtől, és segít a kognitív agyműködésnek is. Ezenkívül serkenti a fotoszenzitív retina ganglionsejteket is, amely aktivitás hatással van a pupillára és irányítja a cirkadián ritmust.

Hol található a kék fény?

Jelenleg a kék fény minden nap a szemünkre hat az egész nap folyamán a nap, mobilok, számítógépek, tévézők képernyője, lényegében minden digitális eszközöm keresztül.

Milyen a kék fény elleni védelem?

A legjobb megoldás az, ha szemüveg lencsét választunk (jelen esetben dioptria nélküli), amely megakadályozza, hogy a káros kék fény tárcsázódjon és védi a látását.