Mi a kék fény és miért káros a szemünknek?
A kék fény (vagy kék-lila szín) a napfényt alkotó spektrumok tipikus részét képezi. A kék fény része hasznos és szükséges az életünk szempontjából, de a túlzott jelenléte hosszú távú látáskárosodást okozhat, felgyorsítva a szempát és a lencse homályosodását, illetve a retina sejtek károsodását.
KÉK FÉNY
A 380-470 nm közötti kék fény károsnak számít, mivel retina sérülést, szürke hályogot okozhat, és alvászavarokkal kapcsolatban áll.
Az összes spektrumú kék fény nem számít bele a rossz fények közé, például a 470-500 nm közötti spektrum, amit Türkizkék fénynek neveznek, általában kedvezőnek számít.
Ez a spektrum a látható kék fény kedvező, mivel stimulálja a természetes védekezési reflexeket a szemek védelmében a túlzásos expozíció ellen, és szintén segíti az agy kognitív funkcióit. Ezzel egy időben stimulálja a fotoszenzitív retinális ganglionsejteket, a pupillareflexet, és szabályozza a circadián ritmust.
Hol találkozhatunk kék fénnyel?
Jelenleg a kék fény a szemeinkre hat főként a napfény, mobiltelefonok, számítógépek, TV- képernyők révén, lényegében minden digitális eszközből.
Hogyan védekezhetünk a kék fény ellen?
Egyszerű megoldás a szemüveg (jelen esetben dioptriás), amely láthatóan eltávolítja a káros kék-lila fényt a szemüvegünkből, és ezzel védi a látásunkat.