Mi a kék fény és miben ártalmas a szemünkre?

A kék fény (vagy kék-lila fény) a napsugárzás spektrumának szokványos része. A kék fény egy része hasznos és elengedhetetlen az életünkhöz, de a túlzott mennyiség hosszú távú látáskárosodást okozhat, felgyorsíthatja a szem öregedését, ami opacitásokhoz és a retina sejtek károsodásához vezethet.

KÉK FÉNY

A 380 és 470 nm közötti kék fényt károsnak tekintik, mivel retina károsodást okozhat, szürke hályogot válthat ki, és összefüggésben áll az alvászavarokkal.

Nem minden kék fény spektrum káros, például a 470 és 500 nm közötti spektrum, amelyet türkizkék fénynek is neveznek, általában jónak tekinthető.

A látható kék fény ez a spektruma hasznos, mivel serkenti a természetes reflexeket a szem természetes védelme érdekében, és segíti az agy kognitív funkcióit. Emellett stimulálja a fotoszenzitív retinális ganglionsejteket, a pupillareflexet, és szabályozza a cirkadián ciklust.

Hol található kék fény?

Jelenleg a kék fény az egész nap befolyásolja szemeinket a napfénnyel, mobilokkal, számítógépekkel, TV-képernyőkkel alapvetően minden digitális eszközből.

Mi a megelőzés a kék fény elleni védelemért?

Egy egyszerű megoldás a szemüvegek (a mi esetünkben dioptria nélküli), amelyek láthatóan blokkolják a káros kék-lila fényt a szemüvegkereteid előtt és így védik a látásodat.